za duzo

Gerls, ja wiem, że ta trzecia odsłona to obraz nędzy i rozpaczy, ale żeby tak opyerdalać od razu? Przykro mi, bo się staram jak mogę {:-( ... Haha. Wy to jesteście :-))};-), ALE bez napinek wciąż jestem bezpłciową łajzą. Jestem niczym \-):-)) ALE zaprawdę Wam powiadam - będą prążki, będzie cool ;-D [...]

Mis, jeszcze w kwestii diety. za dużo tłuszczu. Przyjmij 120g białka, 60g tłuszczu i reszta z węgli.

Bo to jest tak: najpierw pytają: "po co to robisz" (bo zazdrość zżera, że się zmotywowałaś), potem mówią, że "źle to robisz" (bo tak tego nie zrobisz, za dużo jesz, mięśnie Ci urosną... Ale już widać, żeś schudła), potem znów pytają, ale "jak to robisz" (bo widać coraz wyraźniej, że chudniesz) i dalej "po co to robisz" (bo naprawdę widać, [...]

Bo to jest tak: najpierw pytają: "po co to robisz" (bo zazdrość zżera, że się zmotywowałaś), potem mówią, że "źle to robisz" (bo tak tego nie zrobisz, za dużo jesz, mięśnie Ci urosną... Ale już widać, żeś schudła), potem znów pytają, ale "jak to robisz" (bo widać coraz wyraźniej, że chudniesz) i dalej "po co to robisz" (bo naprawdę widać, [...]

Plan wg: "xHERMANx" Seria pojedyńcza Mc Seria łączona Wyciskanie poziom wiosło sztangą Seria łączona Wyciskanie hantli na barki Uginanie ramion krzywką I tu moja pełna rozpiska 15-stki Seria pojedyńcza Mc x1 Seria łączona Wyciskanie płasko 1x Uginanie krzywką 1x Seria łączona Wyciskanie wąsko 1x Wiosłowanie 1x Seria łączona Barki wyciskanie 1x [...]

1) mocno średni ten plan 2) nie jest Ci potrzebny taki plan poza tym za dużo tych ćwiczeń i będzie to bardzo długi trening 4) tak lepiej zrobić sobie dwa zestawy ćwiczeń i mniej ich dać do każdego z planów 5) jeśli już koniecznie chcesz dokładać przedramię to po martwym ciągu 6) nic więcej nie dodawaj bo są zbędne dodatkowe ćwiczenia 7) nie [...]

[...] treningu. Rownie dobrze mozna robic 3 x w tyg. Jezeli chodzi Ci o zwiekszenie obwodow to musisz tez sporo jesc bo trening to tylko 50% sukcesu. W Twoim treningu jest tego za duzo 18 serii w tym 2 maxy to zdecydowanie za duzo. Rob przysiad, wykroki, zurawia i cos na łydke po 3 serie, po 8-10 powt. I jezeli technike masz ogarnieta to bierz wieksze [...]

Lippi: "Zniszczył nas rzut karny" Trener Juventusu, Marcello Lippi jest przekonany, że JUVE mogło wygrać to spotkanie. Zniszczył nas rzut karny. Do tego momentu graliśmy dobrze." - powiedział trener "bianconerich". Natomiast Enzo Maresca powiedział: "Wielka szkoda że przegraliśmy. Byliśmy zbyt pewni, żę wygramy, [...]

Juve tak ofkors.3 miejsce w tabeli ,nie za dużo meczy do końca,mistrza w tym roku chyba nie będzie-szkoda. Forza JUVE-moja kapela

17 punktow toche za duzo, ale miejmy nadziej ze bedzie ok

No na to licze, bo już 2 lata bez Juventusu to o 2 za dużo

Buffon: Moje marzenie? Strzelić bramkę Bramkarz Juventusu Turyn, Gianluigi Buffon wyjawił, że jego marzeniem jest... strzelenie gola. 30-letni golkiper chciałby tego dokonać w europejskich pucharach, ponieważ nie chciałby wbijać bramki swoim kolegom z Serie A. - Moim marzeniem jest strzelenie bramki. Mógłbym to zrobić w europejskich pucharach, [...]

Mecz ogółem niezły, sytuacje mieli jedni jak i drudzy, Hsv gra w najsilniejszym składzie. Na minus dla mnie Camor, za dużo wozi, nawet w swoim polu karym A Amauri bez szału. Iaquinta ożywił ofensywę Juve Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-03 16:32:11

Na forum w tych działach powstaje kilkanaście/kilkadziesiąt tematów dziennie (nie napiszę już, że setki jak to było kiedyś) , macie na to cały miesiąc i to jest tylko 15 postów na 300 znaków - ludzie, proszę nie róbcie sobie jaj. Niektóre osoby musiały swego czasu na forum pisać po 300-400 postów po min 500 znaków by mieć z tego jakieś bonusy np. [...]

Skoro to ma być długi cykl i leciał sam test to ok ale bez sensu wskakiwać z jednego środka na 4 ,będzie masa daj sama cenę z testem na kilkanaście tyg do wycinki bold i master Bo dając bolda od początku będziesz miał na 90%problemy z niskim E2 skoro w planie masa niskie E2 po pierwsze stawy po drugie igf ubity po 3 prostata po 4 morfologia ja [...]

nie wiem ale było duzo, za dużo ale większośc bardzo, bardzo delikatna no i w zwiąku z tym że trenuje inne sporty więc i specyfika brania saa byla nieco inna teraz mam chwile dluższa na tylko kulturytykę, tak jak pisalem wcześnie startowałem z 24 w witce i 48 kg wagi więc cięzko jest mi robić dalsze postępy z tad decyzja o takim cyklonie

crom za duzo grzejesz ten brzuch, tez tak robiłem, ale future poradził mi aby zmienic całkowicie podejscie i poskutkowało. Ogolnie to duzo osób(sam pare razy wpadłem te sidła) popada w taka pułapke, która polega na tym, że słabe partie bardziej katują, a zazwyczaj trzeba dać im wiecej wolnego by urosły. pozdr

Przyznam, mój pierwszy post był szczeniacki, jakimś mega specem nie jestem, ale wydaje mi się l, że kolega za dużo by chciał i za szybko, a nie oszukujmy się panowie, a przedewszystkim jego - tak się po prostu nie da. Jeszcze sądząc po poście to chłop ma małe doświadczenie raczej, choć mogę się mylić i obym się mylił. Nie wiem jak dla was ale dla [...]

Przyznam, mój pierwszy post był szczeniacki, jakimś mega specem nie jestem, ale wydaje mi się l, że kolega za dużo by chciał i za szybko, a nie oszukujmy się panowie, a przedewszystkim jego - tak się po prostu nie da. Jeszcze sądząc po poście to chłop ma małe doświadczenie raczej, choć mogę się mylić i obym się mylił. Nie wiem jak dla was ale dla [...]

[...] mam konkret moralniaka;d Doszedlem do wniosku ze nie zaleznie od wyniku od nastepnej niedzieli podbijam kcal. Moglby ktos poradzic czy 700kcal tygodniowo to nie za duzo? nie chce sie za szybko podlac , 500kcal z wegli i 200 z tluszcy pogladowo wrzucam foto nie cale 4 tyg roznicy -11kg na wadze -9cm w pasie -11cm w dupie -1,5 w bicu , [...]